Reklama
Reklama
Reklama

Pyszny chleb owsiany z orzechami i sezamem – zdrowa alternatywa na każdą okazję

Wprowadzenie
Chleb owsiany z orzechami i sezamem to wyjątkowa propozycja dla wszystkich, którzy poszukują zdrowych, smacznych i pełnowartościowych alternatyw tradycyjnego chleba. Wykorzystanie płatków owsianych, orzechów oraz sezamu sprawia, że ten wypiek jest nie tylko bogaty w błonnik i zdrowe tłuszcze, ale także zaskakuje wyjątkowym smakiem i aromatem. Idealny na śniadanie, kolację, ale także jako dodatek do sałatek czy zup.

Składniki:
200 g mąki pszennej pełnoziarnistej
100 g płatków owsianych
50 g orzechów włoskich (posiekanych)
30 g sezamu
1 łyżeczka soli
1 łyżeczka cukru
7 g suchych drożdży
300 ml ciepłej wody
2 łyżki oliwy z oliwek
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
1 łyżka octu jabłkowego (opcjonalnie)
Sposób przyrządzenia:
Przygotowanie drożdży: W misce wymieszaj ciepłą wodę, cukier i drożdże. Odstaw na około 10 minut, aż drożdże zaczną pracować i na powierzchni pojawią się bąbelki.

Mieszanie składników: Do dużej miski przełóż mąkę, płatki owsiane, orzechy, sezam i sól. Wymieszaj składniki suche, a następnie dodaj aktywne drożdże, oliwę z oliwek i miód (jeśli go używasz). Wyrób ciasto przez około 10 minut, aż stanie się gładkie i elastyczne. Jeśli ciasto będzie zbyt suche, dodaj odrobinę wody.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

“Wykwintne Pieczone Ciasto, które Zrewolucjonizuje Twoje Przekąski”

Wprowadzenie Czy kiedykolwiek marzyłeś o przekąsce, która zachwyci zarówno prostotą wykonania, jak i wyjątkowym smakiem? Pieczone ciasto, które dziś zaprezentujemy, ...

„Pieczone ziemniaki z cebulą: Prosty sposób na domową przystawkę, która zachwyca smakiem”

Wprowadzenie Pieczone ziemniaki z cebulą to klasyczna przystawka, która sprawdzi się zarówno na codziennym stole, jak i podczas rodzinnych spotkań ...

Jak zrobić idealnego pieczonego ziemniaka

Witam! Potrzebujesz szybkiego, smacznego i elastycznego obiadu? Idealnie byłoby, gdybyś miał pieczonego ziemniaka. Możesz dostosować ten ponadczasowy posiłek do swoich ...

Owsiankowe Plastry Pełne Smaku, Idealne Na Każdą Okazję

Wprowadzenie: Plastry z płatkami owsianymi to jedno z tych dań, które mogą stać się ulubionym składnikiem twojego codziennego menu. Są ...

Leave a Comment