1. Na patelni podsmaż na oliwie posiekaną cebulę i czosnek na złoty kolor.
2. Dodać pokrojoną w kostkę paprykę i pokrojone pomidory, smażyć około 5 minut.
3. Dodać ryż i dobrze wymieszać, smażyć przez 2 minuty.
4.Dodajemy pokrojone filety rybne, wodę, sól i pieprz. Gotuj na średnim ogniu, aż ryż zmięknie, około 15-20 minut.
5. Podawaj na gorąco i ciesz się smakiem!
Informacje o wartościach odżywczych: To danie jest doskonałym źródłem białka i błonnika, a także zapewnia dużą ilość witamin i minerałów.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
„Cytrynowe pestki – złoto w kuchni i domu: Jak je wykorzystać zamiast wyrzucać?”
Szybki Świąteczny Deser Czekoladowy: Bez Piekarnika w 5 Minut
Pistacjowy sernik królewski – przysmak, który zachwyci każde podniebienie
Niezastąpione ciasteczka babci, które uzależniają – musisz je spróbować!