Reklama
Obierz banany i awokado. Jabłko pokrój w kostkę, a migdały opłucz po namoczeniu.
Łączenie składników:
Do blendera wrzuć wszystkie składniki: banany, awokado, jabłko, migdały, mleko roślinne oraz opcjonalnie miód i liście mięty.
Blendowanie:
Blenduj wszystko na wysokich obrotach, aż uzyskasz gładką i kremową konsystencję. Jeśli chcesz, dodaj kostki lodu i blenduj przez kilka sekund, aby smoothie było chłodniejsze.
Serwowanie:
Przelej smoothie do wysokich szklanek. Możesz udekorować je dodatkową miętą, migdałami lub plasterkiem banana na wierzchu.
Porady:
Idealne jako szybkie śniadanie, zdrowa przekąska lub napój po treningu.
Możesz dodać szczyptę cynamonu lub imbiru, aby nadać napojowi bardziej wyrazisty smak.
„Kto z Was spróbuje tego pysznego smoothie?
Piszcie w komentarzach!”
„Idealne na poranek – szybkie, zdrowe i sycące!
”
„Dodałam więcej mięty – wyszło super orzeźwiające!
”
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
