Reklama
Reklama
Reklama

Spanie na lewym boku wpływa na zdrowie w sposób, którego nigdy byś nie podejrzewał.

Spanie na lewym boku wpływa na Twoje zdrowie w sposób, o którym nigdy byś nie pomyślał.
Na Twoje ogólne zdrowie może mieć znaczący wpływ pozycja, którą wybierzesz do spania. Chociaż istnieje kilka pozycji do spania – na boku, na plecach i na brzuchu – spanie na lewym boku musi być Twoje ogólne zdrowie może mieć znaczący wpływ pozycja, którą wybierzesz do spania. Chociaż istnieje kilka pozycji do spania – na boku, na plecach i na brzuchu – odkryto, że spanie na lewym boku zapewnia wiele korzyści zdrowotnych, przy czym każda pozycja ma swój własny zestaw zmiennych. Przyjrzyjmy się, w jaki sposób ta konkretna pozycja do spania może pozytywnie wpłynąć na Twoje zdrowie.

Korzyści ze spania na lewym boku: Zapobiega nocnej zgadze: Osoby zmagające się z chorobą refluksową przełyku (GERD) lub refluksem kwasu mogą uznać spanie na lewym boku za korzystne. Ta pozycja pomaga utrzymać żołądek poniżej przełyku, zmniejszając ryzyko cofania się kwasu do przełyku.

Poprawia funkcjonowanie śledziony: Śledziona, składnik układu limfatycznego, znajduje się po lewej stronie ciała. Wybór spania na lewym boku może pomóc śledzionie działać skuteczniej, promując zwiększony przepływ krwi, co z kolei wspomaga filtrację zanieczyszczeń.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Hamburgerowa Zupa – Przepis na Rozgrzewające Danie z Mięsa Mielonego

Wprowadzenie Hamburgerowa zupa to wyjątkowo smaczne i sycące danie, które idealnie sprawdzi się na obiad lub kolację w chłodniejsze dni ...

Pastiera di Pasta Dolce: Sekret Tradycyjnego Wielkanocnego Deseru z Kampanii Edi tor

Wstęp Pastiera di Pasta Dolce to jeden z najbardziej rozpoznawalnych deserów wielkanocnych, który pochodzi z Kampanii, regionu we Włoszech. To ...

„6 Naturalnych Napojów dla Zdrowych Nerek – Pij, by Działały Jak Należy”

Tytuł:„6 Naturalnych Napojów dla Zdrowych Nerek – Pij, by Działały Jak Należy” Wprowadzenie: Twoje nerki codziennie wykonują ogromną pracę – ...

„Szarlotka Berlińska z Musem Jabłkowym – Pyszny Deser w 50 Minut dla Ciebie i Twoich Bliskich”

Wprowadzenie: Szarlotka Berlińska to niezwykle smaczna, szybka i efektowna wersja klasycznego deseru, która zaskoczy Cię zarówno bogatym smakiem, jak i ...

Leave a Comment