Reklama
Reklama
Reklama

Spanie na lewym boku wpływa na zdrowie w sposób, którego nigdy byś nie podejrzewał.

Spanie na lewym boku wpływa na Twoje zdrowie w sposób, o którym nigdy byś nie pomyślał.
Na Twoje ogólne zdrowie może mieć znaczący wpływ pozycja, którą wybierzesz do spania. Chociaż istnieje kilka pozycji do spania – na boku, na plecach i na brzuchu – spanie na lewym boku musi być Twoje ogólne zdrowie może mieć znaczący wpływ pozycja, którą wybierzesz do spania. Chociaż istnieje kilka pozycji do spania – na boku, na plecach i na brzuchu – odkryto, że spanie na lewym boku zapewnia wiele korzyści zdrowotnych, przy czym każda pozycja ma swój własny zestaw zmiennych. Przyjrzyjmy się, w jaki sposób ta konkretna pozycja do spania może pozytywnie wpłynąć na Twoje zdrowie.

Korzyści ze spania na lewym boku: Zapobiega nocnej zgadze: Osoby zmagające się z chorobą refluksową przełyku (GERD) lub refluksem kwasu mogą uznać spanie na lewym boku za korzystne. Ta pozycja pomaga utrzymać żołądek poniżej przełyku, zmniejszając ryzyko cofania się kwasu do przełyku.

Poprawia funkcjonowanie śledziony: Śledziona, składnik układu limfatycznego, znajduje się po lewej stronie ciała. Wybór spania na lewym boku może pomóc śledzionie działać skuteczniej, promując zwiększony przepływ krwi, co z kolei wspomaga filtrację zanieczyszczeń.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

“Nie wyrzucaj puszek po tuńczyku – jak wykorzystać je w domu, by stały się skarbem!”

Wprowadzenie: Puszki po tuńczyku to jeden z tych codziennych przedmiotów, które najczęściej trafiają do kosza, ale mogą mieć znacznie większą ...

„Jak pomogłam mojej 56-letniej mamie, która nie mogła chodzić z powodu bólu stawów – Przepis, który przyniósł ulgę”

Wprowadzenie Ból stawów, szczególnie w okolicach kolan i kości, może być nie tylko fizycznie męczący, ale także przytłaczający emocjonalnie. Moja ...

Przepis na sauté z brokułami i pieczarkami

Zagotuj wodę w garnku i dodaj różyczki brokułów na 1–2 minuty. Podsmaż pieczarki Rozgrzej olej na dużej patelni lub woku ...

„Aksamitne ciasto z masłem orzechowym – łatwy przepis dla każdego”

Wprowadzenie Masło orzechowe to składnik, który dodaje ciastom wyjątkowej kremowości i bogatego smaku. W tym przepisie nauczysz się, jak przygotować ...

Leave a Comment