Reklama
Reklama
Reklama

Spanie na lewym boku wpływa na zdrowie w sposób, którego nigdy byś nie podejrzewał.

Spanie na lewym boku wpływa na Twoje zdrowie w sposób, o którym nigdy byś nie pomyślał.
Na Twoje ogólne zdrowie może mieć znaczący wpływ pozycja, którą wybierzesz do spania. Chociaż istnieje kilka pozycji do spania – na boku, na plecach i na brzuchu – spanie na lewym boku musi być Twoje ogólne zdrowie może mieć znaczący wpływ pozycja, którą wybierzesz do spania. Chociaż istnieje kilka pozycji do spania – na boku, na plecach i na brzuchu – odkryto, że spanie na lewym boku zapewnia wiele korzyści zdrowotnych, przy czym każda pozycja ma swój własny zestaw zmiennych. Przyjrzyjmy się, w jaki sposób ta konkretna pozycja do spania może pozytywnie wpłynąć na Twoje zdrowie.

Korzyści ze spania na lewym boku: Zapobiega nocnej zgadze: Osoby zmagające się z chorobą refluksową przełyku (GERD) lub refluksem kwasu mogą uznać spanie na lewym boku za korzystne. Ta pozycja pomaga utrzymać żołądek poniżej przełyku, zmniejszając ryzyko cofania się kwasu do przełyku.

Poprawia funkcjonowanie śledziony: Śledziona, składnik układu limfatycznego, znajduje się po lewej stronie ciała. Wybór spania na lewym boku może pomóc śledzionie działać skuteczniej, promując zwiększony przepływ krwi, co z kolei wspomaga filtrację zanieczyszczeń.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

“Prosty sposób na pozbycie się kamienia z kotłów i rur – praktyczny przewodnik”

Wprowadzenie: Kamień kotłowy to częsty problem w systemach grzewczych, który nie tylko obniża wydajność urządzeń, ale może również prowadzić do ...

„Zaskakujące efekty używania soli do zmywarek w ogrodzie: Co stanie się z Twoimi roślinami?”

Wprowadzenie Kiedy myślisz o soli do zmywarek, prawdopodobnie nie łączysz jej z ogrodnictwem. Jednak niektóre osoby decydują się na wykorzystanie ...

Pieczona Rybka na Świąteczny Obiad: Aromatyczne i Delikatne Danie Pełne Smaku

Wprowadzenie Świąteczny obiad to czas, kiedy stawiamy na wyjątkowe potrawy, które połączą tradycję z aromatycznymi doznaniami. Jednym z najpiękniejszych dań ...

Babeczki z ararancją

Porcje/ilość osób: 6 osób Czas przygotowania: 60 minut Czas gotowania: 20 minut Kategoria: Chleb i focaccia Składniki na przygotowanie muffinek ...

Leave a Comment