Reklama
Reklama
Reklama

Super szybkie i zdrowe owsiane naleśniki: Bez mąki, bez cukru – idealne w 5 minut!

Serwowanie: Owsiane naleśniki doskonale smakują na ciepło. Możesz je podać z owocami (bananami, jagodami, malinami), posypać cynamonem lub udekorować miodem lub syropem klonowym. Jeśli chcesz dodać więcej białka, świetnie sprawdzi się także masło orzechowe.

Przechowywanie: Naleśniki najlepiej smakują świeżo usmażone, ale jeśli chcesz je przechować, zapakuj je w szczelny pojemnik i włóż do lodówki. Możesz je podgrzać na patelni lub w mikrofalówce. Naleśniki przechowywane w lodówce będą świeże przez 1-2 dni.

Warianty:
Wegańska wersja: Aby zrobić wersję wegańską, zamiast jajka możesz użyć 1/4 szklanki musu jabłkowego lub zmiksowanego banana. Zamiast mleka krowiego, wybierz mleko roślinne (np. owsiane, migdałowe).

Z dodatkiem owoców: Możesz dodać pokrojone owoce (np. jabłka, jagody, truskawki) bezpośrednio do ciasta przed smażeniem, aby wzbogacić smak naleśników.

Z masłem orzechowym: Aby nadać naleśnikom jeszcze bardziej sycącą formę, możesz dodać do ciasta 1-2 łyżki masła orzechowego. W ten sposób naleśniki będą bardziej kremowe i bogate w zdrowe tłuszcze.

Słony wariant: Zamiast cynamonu i wanilii możesz dodać do ciasta szczyptę soli, czosnku w proszku i ziół. Takie naleśniki będą świetną bazą do przygotowania wytrawnych dań, np. z awokado, jajkiem sadzonym i pomidorami.

FAQ:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

To prosta kalkulacja, ale wiele osób się myli. Czy będziesz w stanie rozwiązać ten problem?

Odpowiedź brzmi więc 16. Dlaczego wielu popełnia błędy? Częstym błędem jest to, że nie jest przestrzegana kolejność priorytetów. Na przykład, ...

„Chrupiące bułeczki z szynką: krok po kroku do idealnego smaku”

Formowanie bułeczek: Wyrośnięte ciasto podziel na 10-12 równych kawałków. Każdy kawałek rozwałkuj na mały prostokąt, a następnie nałóż plasterki szynki ...

Zapiekany makaron z trzema serami

Rozgrzej piekarnik do 350 ° F (175 ° C) i lekko nasmaruj naczynie do pieczenia o wymiarach 9×13 cali. Makaron ...

Badałem metody przetrwania podczas II wojny światowej i natknąłem się na tę starożytną technikę, którą uznałem za genialną

Pozwól cukinii rosnąć – najlepsza jest duża lub bardzo duża, nawet wielkości dużej cukinii. Cukinię obierz w cienkie paski za ...

Leave a Comment