Witamina, której brakuje organizmowi, gdy nogi i kości bolą

Naturalne sposoby na uśmierzenie bólu

Jeśli ból nie ustępuje, możesz skorzystać z kilku naturalnych porad:

• Napar z imbiru i kurkumy  : silne działanie przeciwzapalne, łagodzące bóle mięśni.
• Kąpiele z solą Epsom  : zawarty w nich magnez rozluźnia mięśnie i łagodzi skurcze.
• Olejek magnezowy  : stosuj na nogi, aby przyspieszyć regenerację mięśni.
• Masaż arnikowy  : olejek ten, znany ze swoich właściwości przeciwzapalnych, doskonale sprawdza się w przypadku przewlekłego bólu.
• Sok z marchwi i pomarańczy  : koktajl witaminowy bogaty w beta-karoten i witaminę C, który wzmacnia kości.

Kiedy należy zgłosić się do lekarza?

Jeżeli pomimo zastosowania tych porad  ból nie ustępuje lub się nasila , należy zwrócić się po poradę do lekarza. Niektóre choroby, na przykład  osteoporoza czy zapalenie stawów,  wymagają odpowiedniego monitorowania lekarskiego.

Nie pozwól, aby ból Cię spowolnił!  Stosuj dietę bogatą w witaminy i minerały, dużo przebywaj na słońcu i wypróbuj te naturalne wskazówki, aby przywrócić sobie dobre samopoczucie i witalność.