Zielony koktajl z owsem i zielonym jabłkiem: energia, trawienie i zdrowie w jednej szklance

Kontroluje apetyt i pomaga w utracie wagi.

Reguluje poziom cholesterolu i glukozy.

Dodaje energii i poprawia sprawność umysłową.

Oczyszcza organizm i poprawia pasaż jelitowy.
Prawidłowe stosowanie:
Zaleca się spożywanie tego koktajlu na pusty żołądek, co najmniej trzy razy w tygodniu. Można go również spożywać jako lekką kolację, jeśli chcesz oczyścić organizm wieczorem. Nie zaleca się słodzenia cukrem; Jeśli wolisz słodki smak, lepiej użyć odrobiny miodu lub naturalnej stewii.

Przepis na zielony koktajl z płatkami owsianymi i zielonym jabłkiem:
Składniki:

½ szklanki płatków owsianych (namoczonych 10 min)

1 zielone jabłko ze skórką

1 szklanka świeżego szpinaku lub selera

1 szklanka wody lub napoju roślinnego

Sok z połowy cytryny (opcjonalnie)

Przygotowanie:
Zmiksuj wszystkie składniki do uzyskania gładkiej konsystencji. Wypij od razu, aby skorzystać z jego właściwości.