Zmieszaj rozgnieciony czosnek z miodem i zażyj łyżeczkę przed pójściem spać.
Łatwiejsze trawienie
Wzdęcia i bóle brzucha w nocy mogą utrudniać sen. Czosnek wspomaga równowagę flory jelitowej i zwalcza szkodliwe bakterie, przyczyniając się w ten sposób do lepszego trawienia.
Wskazówka dla osób z lekkim żołądkiem:
Połknij mały kawałek surowego czosnku i popij szklanką ciepłej wody.
Jeśli masz wrażliwy żołądek, wymieszaj czosnek z jogurtem naturalnym.
Jak uniknąć czosnkowego oddechu po przebudzeniu?
Jeśli obawiasz się, że zapach czosnku pozostanie na dłużej, oto kilka wskazówek:
Przed pójściem spać żuj liście pietruszki lub mięty.
Wypij szklankę wody z cytryną zaraz po przebudzeniu.
Przed pójściem spać umyj zęby i użyj płynu do płukania ust.
Wniosek: Wprowadź czosnek do swojej wieczornej rutyny!
Czosnek to prawdziwy, naturalny składnik o wielu korzyściach, szczególnie spożywany wieczorem. Lepszy sen, wzmocniona odporność, wsparcie układu sercowo-naczyniowego… Dlaczego nie włączyć tego do swojej wieczornej rutyny, aby poczuć efekty już następnego ranka? Czy ta wskazówka dotycząca dobrego samopoczucia przypadła Ci do gustu?
Yo Make również polubił
“Przepyszne Nuss Nougat Stangen – Deser, który Zachwyca Całą Rodzinę”
Geranium anginka, czyli pelargonia pachnąca, to roślina o niezwykłych właściwościach leczniczych
Takie leniwe pierogi gotuję już od kilku lat: bez mąki, bez wyrabiania ciasta rękami, bez wałkowania i w zaledwie 20 minut
„Zapiekanka z Bakłażana: Wyśmienity Pomysł na Zdrowy i Sycący Obiad”