Bez witaminy C Twoje naczynia krwionośne stają się kruche. Płyn może przedostać się do tkanek i wywołać obrzęk.
Gdzie to znaleźć?
Owoce cytrusowe, czerwona papryka, brokuły, brukselka, truskawki, świeża pietruszka.
Sztuczka:
Dzienne spożycie od 500 do 1000 mg, a nawet do 2000 mg w przypadkach znacznego stanu zapalnego, pomaga wzmocnić ściany naczyń krwionośnych.
Witamina D: kontroluje stany zapalne
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Amerykańskie naleśniki
“Sok z Gravioli: Naturalna Siła Zdrowia i Jak Wykorzystać Jej Korzyści”
„Jak szybko pozbyć się pleśni wokół okien – skuteczne domowe rozwiązanie”
Owoc, który rośnie wszędzie: Ukryte zdrowotne skarby, o których nie wiedziałeś