Reklama
Reklama
Reklama

5 najlepszych składników odżywczych, które zmniejszają obrzęk stóp i nóg

by

Kwasy tłuszczowe omega-3 zmniejszają przewlekły stan zapalny, często związany z obrzękiem. Poprawiają również krążenie i chronią serce.

Gdzie je znaleźć?
Łosoś, sardynki, makrela, olej z kryla, olej lniany, orzechy włoskie.

Sztuczka:
Wybierz olej z kryla, który jest lepiej przyswajalny niż tradycyjny olej rybi. Idealna dawka, pozwalająca na osiągnięcie zauważalnych efektów, to 1000–3000 mg na dobę.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Chmurkowe ciasto bez mąki – Tradycyjny przepis od mojej prababci
Uncategorized

Chmurkowe ciasto bez mąki – Tradycyjny przepis od mojej prababci

Czekoladowe: Do masy jajecznej dodaj 50 g kakao lub roztopioną czekoladę, aby uzyskać wersję czekoladową ciasta chmurkowego. Owocowe: Wymieszaj z ...
Sekretny Przepis, Który Restauracje Przed Nami Ukrywają – Pyszne Danie, Które Możesz Gotować Codziennie!
Uncategorized

Sekretny Przepis, Który Restauracje Przed Nami Ukrywają – Pyszne Danie, Które Możesz Gotować Codziennie!

Sposób przyrządzenia: Przygotowanie składników: Kurczaka pokrój na małe kawałki lub paski, cebulę posiekaj w drobną kostkę, a czosnek przeciśnij przez ...
Spożywanie czosnku i cytryny na zły cholesterol i 10 innych problemów zdrowotnych
Uncategorized

Spożywanie czosnku i cytryny na zły cholesterol i 10 innych problemów zdrowotnych

4 duże cytryny (najlepiej ekologiczne) 4 duże ząbki czosnku 1 litr wody Miód (opcjonalnie do słodzenia) Przygotowanie: Oczyść cytryny: Dokładnie ...
Przepis na Domowe Słodkie Pikle: Idealna Kombinacja Kwasu i Słodyczy
Uncategorized

Przepis na Domowe Słodkie Pikle: Idealna Kombinacja Kwasu i Słodyczy

1. Jak długo mogę przechowywać słodkie pikle? Słodkie pikle przechowywane w dobrze zamkniętych słoikach mogą być przechowywane przez kilka miesięcy ...

Leave a Comment