Wprowadzenie
Owsianka to jedno z najzdrowszych dań na śniadanie, ale nie zawsze musi być przygotowana z cukrem i mąką. Ta jabłkowa wersja jest pełna naturalnych składników, które dostarczą Ci energii na cały dzień. Jest to doskonała alternatywa dla tradycyjnej owsianki, której smak jest wyważony, a jednocześnie wyjątkowo zdrowy. Dzięki połączeniu owsa i jabłek, możesz cieszyć się pysznym, sycącym posiłkiem, który doskonale wpłynie na Twoje samopoczucie.
Składniki:
1 szklanka płatków owsianych (najlepiej górskich)
2 jabłka (obrane, pokrojone w kostkę)
2 szklanki wody lub mleka roślinnego (np. migdałowego, sojowego)
1/2 łyżeczki cynamonu
1/4 łyżeczki mielonego imbiru (opcjonalnie)
1 łyżka siemienia lnianego lub nasion chia (opcjonalnie, dla większej wartości odżywczej)
Garść orzechów lub nasion (np. migdały, orzechy włoskie, nasiona dyni) – opcjonalnie do posypania
Świeże owoce do dekoracji (np. jagody, truskawki) – opcjonalnie
Sposób przyrządzenia:
Gotowanie owsianki: W średnim garnku umieść płatki owsiane i zalej je wodą lub mlekiem roślinnym. Doprowadź do wrzenia, a następnie zmniejsz ogień. Gotuj owsiankę przez około 5-7 minut, mieszając od czasu do czasu, aż płatki wchłoną płyn i staną się miękkie.
Yo Make również polubił
Sernik z mlekiem skondensowanym – wysoki i obłędny w smaku!
Jeśli w ciągu 30 sekund dowiesz się, kto jest właścicielem, przywiązujesz dużą wagę do szczegółów.
„Łazienka jak z katalogu: Proste kroki do oazy czystości i świeżości”
Ekspresowy Jabłkowy Placek – Gotowy w 10 Minut i Zawsze Rozchwytywany