Wprowadzenie:
W miarę jak starzejemy się, nasze ciało zmienia się, a dbanie o zdrowie staje się coraz ważniejsze. W wieku 60 lat postanowiłam wprowadzić kilka zmian w mojej diecie, które miały na celu poprawienie mojego zdrowia. Jednym z najważniejszych elementów w mojej przemianie okazał się jeden pokarm, który w naturalny sposób wspomógł moje ciało. Poprawił wzrok, pomógł w walce z tłuszczem w wątrobie, a także oczyścił jelito grube. Dziś chcę podzielić się moją historią, ponieważ jestem przekonana, że może to być pomocne także dla innych, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie w późniejszych latach życia.
Składniki:
Sok z cytryny – bogaty w witaminę C, która wspiera układ odpornościowy oraz poprawia kondycję skóry i oczu.
Olej lniany – źródło kwasów tłuszczowych Omega-3, które wspomagają zdrowie serca, mózgu, wątroby oraz oczyszczają jelita.
Czosnek – zawiera allicynę, która ma działanie detoksykujące oraz wspiera funkcjonowanie wątroby i jelit.
Siemię lniane – jest doskonałym źródłem błonnika, który pomaga w oczyszczaniu jelit i poprawia perystaltykę.
Imbir – działa przeciwzapalnie, wspiera trawienie oraz przyspiesza metabolizm.
Szpinak – bogaty w luteinę, która jest niezbędna dla zdrowia oczu, oraz w antyoksydanty wspierające układ pokarmowy.
Sposób przyrządzenia:
Yo Make również polubił
Bem Casado: Brazylijski Cud w Kęsie – Tradycyjny Słodki Przysmak Pełen Radości
Nigdy nie zostawiaj ładowarki w gniazdku bez telefonu. Oto 6 najważniejszych powodów, dla których
“Kremowe Ziemniaki w Sosie Czosnkowym: Rozkosz dla Podniebienia”
„Koktajl z Krewetek: Powrót Kultowej Przystawki z Luksusem w Smaku”