Unikalny artykuł:
Wprowadzenie
Omlet warzywny to doskonała opcja na zdrowe, szybkie i pełne witamin danie. Wystarczy kilka składników, aby stworzyć pożywne i lekkie drugie danie, które zaspokoi głód i dostarczy energii. Dzięki dużej ilości warzyw, ten omlet jest pełen błonnika, witamin i minerałów. Jest to świetna opcja zarówno na śniadanie, jak i na lekki obiad lub kolację. W tym przepisie połączysz smaki świeżych warzyw z jajkami, tworząc smaczne danie, które nie tylko dobrze smakuje, ale również odżywia organizm.
Składniki:
3 jajka
1 mała cukinia
1 papryka czerwona
1 mała cebula
1/2 szklanki świeżego szpinaku
2 łyżki oliwy z oliwek
Sól i pieprz do smaku
Opcjonalnie: 1 łyżka startego sera (np. feta, mozzarella)
Zioła: świeża bazylia, oregano lub tymianek
Sposób przyrządzenia:
Yo Make również polubił
Wyjątkowy Sernik Malinowy na Pełnoziarnistym Spodzie – Harmonia Smaku i Zdrowia
Wieczór pełen niespodzianek
Soczysty pieczony kurczak z cytryną i aromatycznymi ziołami: Idealna kolacja na każdą okazję
„Przepis na zdrową przekąskę: Płatki owsiane z serem – idealna alternatywa dla pizzy!”