Naturalnie Słodkie! Przepis na Zdrowe Ciasteczka Bez Cukru i Mąki

Wprowadzenie
Ciasteczka to idealny sposób na małą chwilę przyjemności w ciągu dnia, ale co zrobić, gdy chcemy unikać cukru i mąki? Ten przepis to zdrowa alternatywa dla tradycyjnych wypieków, która nie tylko zadowoli podniebienie, ale również dostarczy energii i wartości odżywczych. Idealne dla osób na diecie bezcukrowej lub poszukujących przekąski na bazie naturalnych składników.

Składniki:
2 dojrzałe banany (najlepiej z ciemnymi plamkami)
1 szklanka płatków owsianych (mogą być bezglutenowe)
2 łyżki masła orzechowego (bez dodatku cukru)
1/3 szklanki posiekanych orzechów (np. włoskich, laskowych)
1/4 szklanki rodzynek lub suszonych żurawin
1/4 szklanki gorzkiej czekolady (opcjonalnie, minimum 70% kakao)
Szczypta cynamonu lub kardamonu (do smaku)
Sposób przyrządzenia: