Wprowadzenie
Marzysz o pysznym, słodkim kremie do ciast, ale chcesz uniknąć dodatku cukru? Mamy dla Ciebie idealne rozwiązanie – bezcukrowy krem bananowy, który nie tylko zachwyca smakiem, ale także jest zdrową alternatywą dla tradycyjnych słodkich kremów. Jego przygotowanie jest łatwe, a składniki są w pełni naturalne, dzięki czemu możesz cieszyć się deserem bez wyrzutów sumienia. Krem ten doskonale sprawdzi się w połączeniu z różnymi ciastami, babeczkami, goframi czy nawet jako dodatek do naleśników.
Gotowy na wypróbowanie zdrowego, a zarazem pysznego kremu? Zobacz nasz przepis!
Składniki:
2 dojrzałe banany (najlepiej lekko brązowe)
100 ml mleka kokosowego (lub innego roślinnego)
2 łyżki oleju kokosowego (można zastąpić masłem migdałowym)
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
1/2 łyżeczki cynamonu (opcjonalnie dla wzbogacenia smaku)
1 łyżka soku z cytryny (dla zachowania świeżości)
2 łyżki mielonych orzechów (np. migdałów lub orzechów laskowych – opcjonalnie)
Sposób przyrządzenia:
Przygotowanie bananów: Obierz banany i rozgnieć je widelcem w misce, aż uzyskasz jednolitą papkę. Im bardziej dojrzałe banany, tym krem będzie słodszy, więc wybierz te, które masz w kuchni.
Yo Make również polubił
To ciasto jest tak pyszne, że pożałujesz, jeśli jeszcze go nie próbowałeś.
„Szybkie i smaczne bakłażany na co dzień – Przepis, który pokochasz!”
W pralce znajduje się ukryty przełącznik: dotknij go, a brudna woda zostanie natychmiast odprowadzona.
Złoty Miodownik z Kaszą Manną – Tradycja w Nowoczesnym Wydaniu”