Reklama
Reklama
Reklama

Owsiane Ciasto Z Sercem: Pyszne i Zdrowe Przysmaki na Każdą Okazję

Wprowadzenie
Ciasto owsiane to doskonała alternatywa dla tradycyjnych wypieków, które zachwyca nie tylko smakiem, ale także wartościami odżywczymi. Pełne błonnika, witamin i minerałów, stanowi zdrową przekąskę, która jest idealna na każdą okazję – od porannej kawy po wieczorne spotkania z przyjaciółmi. Jego przyjemna, wilgotna konsystencja i naturalna słodycz z owoców sprawiają, że każdy kęs to prawdziwa przyjemność. Co więcej, ciasto owsiane jest łatwe i szybkie do przygotowania, a do tego można je modyfikować, dostosowując do własnych upodobań. Jeśli szukasz zdrowszej alternatywy dla tradycyjnych ciast, to właśnie znalazłeś idealny przepis!

Składniki:
1,5 szklanki płatków owsianych (najlepiej górskich)
1 szklanka mąki pełnoziarnistej
1/2 szklanki cukru kokosowego (lub innego naturalnego słodzidła)
1/2 szklanki mleka (może być roślinne)
1/4 szklanki oleju kokosowego (lub innego tłuszczu roślinnego)
2 jajka
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1 łyżeczka cynamonu
1/2 szklanki suszonych owoców (np. rodzynek, żurawiny, daktyli)
1/2 szklanki orzechów (np. włoskich, migdałów lub pestek dyni)
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
Sposób przyrządzenia:
Przygotowanie składników: Rozgrzej piekarnik do 180°C (termoobieg). Wysmaruj formę do pieczenia (najlepiej o wymiarach 20×20 cm) tłuszczem lub wyłóż papierem do pieczenia.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

“Delikatny Quiche z Ricottą i Szpinakiem – Wykwintny Przepis na Każdą Okazję”

Wprowadzenie Quiche to jedno z najbardziej uniwersalnych dań, które można podać zarówno na eleganckim przyjęciu, jak i podczas rodzinnego obiadu ...

Zielona moc: Smoothie z awokado i szpinakiem dla zdrowia i energii

Wprowadzenie: Smoothie z awokado i szpinakiem to doskonały sposób na rozpoczęcie dnia w zdrowy sposób. Połączenie kremowego awokado z świeżym ...

Wow, nie zdawałem sobie sprawy, że można to zrobić w zaledwie 7 dni

Porządkowanie domu może wydawać się trudnym zadaniem, ale dzięki uporządkowanemu planowi można to osiągnąć w ciągu zaledwie jednego tygodnia, poświęcając ...

„Roladka Mięsna z Szpinakiem i Grzybami: Harmonia Smaku z Akcentem Leśnym”

Wprowadzenie Roladki mięsne z nadzieniem szpinakowo-grzybowym to doskonałe danie, które łączy delikatność mięsa z bogactwem smaku leśnych grzybów i świeżego ...

Leave a Comment