Reklama
Reklama
Reklama

Bananowy Krem Bez Cukru: Naturalna Alternatywa do Ciast, Pełna Smaku i Zdrowia

Wprowadzenie
Marzysz o pysznym, słodkim kremie do ciast, ale chcesz uniknąć dodatku cukru? Mamy dla Ciebie idealne rozwiązanie – bezcukrowy krem bananowy, który nie tylko zachwyca smakiem, ale także jest zdrową alternatywą dla tradycyjnych słodkich kremów. Jego przygotowanie jest łatwe, a składniki są w pełni naturalne, dzięki czemu możesz cieszyć się deserem bez wyrzutów sumienia. Krem ten doskonale sprawdzi się w połączeniu z różnymi ciastami, babeczkami, goframi czy nawet jako dodatek do naleśników.

Gotowy na wypróbowanie zdrowego, a zarazem pysznego kremu? Zobacz nasz przepis!

Składniki:
2 dojrzałe banany (najlepiej lekko brązowe)
100 ml mleka kokosowego (lub innego roślinnego)
2 łyżki oleju kokosowego (można zastąpić masłem migdałowym)
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
1/2 łyżeczki cynamonu (opcjonalnie dla wzbogacenia smaku)
1 łyżka soku z cytryny (dla zachowania świeżości)
2 łyżki mielonych orzechów (np. migdałów lub orzechów laskowych – opcjonalnie)
Sposób przyrządzenia:
Przygotowanie bananów: Obierz banany i rozgnieć je widelcem w misce, aż uzyskasz jednolitą papkę. Im bardziej dojrzałe banany, tym krem będzie słodszy, więc wybierz te, które masz w kuchni.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Cytrynowa Rozkosz w 5 Minut: Proste Ciasto, Które Zaskoczy Smakiem!

Wprowadzenie: Marzysz o pysznym, cytrynowym cieście, które przygotujesz w mgnieniu oka? Mamy dla Ciebie idealny przepis! To ekspresowe ciasto cytrynowe ...

Przyniosłem to danie na spotkanie i ludzie zachwycali się nim.

Składniki:  500 g zielonej fasolki szparagowej  150 g boczku wędzonego  1 duża cebula  2 ząbki czosnku  1 łyżka masła  1 ...

Dzielę się przepisem na sałatkę “Ideal”, którą moja teściowa często przygotowuje na święta.

Moja teściowa uwielbia mieć inne menu na każdy świąteczny stół, ale bardzo często widzę na jej stole taką pyszną sałatkę ...

Zdrowy koktajl odchudzający z płatkami owsianymi i jabłkiem – prosty sposób na smukłą sylwetkę

Wprowadzenie Koktajle odchudzające to doskonały sposób na dostarczenie organizmowi wartościowych składników odżywczych przy minimalnej kaloryczności. Wśród nich szczególną popularnością cieszy ...

Leave a Comment