Wprowadzenie
Batony granola z borówkami, bananem i jogurtem greckim to pyszna, pożywna przekąska, którą możesz zabrać ze sobą wszędzie. To idealny sposób na szybkie śniadanie, zdrową przekąskę w ciągu dnia lub lekką opcję na deser. Połączenie słodkich bananów, orzeźwiających borówek i gęstego jogurtu greckiego sprawia, że batony mają nie tylko wspaniały smak, ale także są pełne cennych składników odżywczych. Dodatkowo granola zapewnia chrupiącą teksturę, co czyni te batony wyjątkowo satysfakcjonującą opcją dla osób szukających zdrowych, ale smacznych alternatyw dla sklepowych przekąsek.
Składniki
1 szklanka płatków owsianych (najlepiej górskich)
1/2 szklanki orzechów (np. migdałów, włoskich, laskowych)
1/4 szklanki nasion chia lub siemienia lnianego
1/2 szklanki suszonych owoców (np. rodzynki, żurawina, morele)
1 dojrzały banan
1/2 szklanki jogurtu greckiego
1/2 szklanki świeżych borówek
2 łyżki miodu lub syropu klonowego
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
Szczypta soli
Sposób przyrządzenia
Yo Make również polubił
Cutlet de Volaille – Polish Kotlet With Herb Butter
„Kremowy Sernik Śmietankowy Bez Cukru – Idealny Smakołyk na Każdą Okazję!”
Tropikalna Rozkosz: Sernik Mango w Egzotycznej Wersji
Spożywanie czosnku i cytryny na zły cholesterol i 10 innych problemów zdrowotnych