Jeśli masz to na języku, to dlatego, że masz… Zobacz więcej

Objawy:

• Widoczne bruzdy lub szczeliny
• Małe resztki jedzenia, które mogą się w nim gromadzić
• Czasami dyskomfort lub podrażnienie

Dobre refleksy:

• Delikatnie czyść język po każdym posiłku
• Pij  dużo wody  każdego dnia
• Unikaj potraw zbyt kwaśnych lub pikantnych
• Jeśli ból utrzymuje się, skonsultuj się ze specjalistą

4. Fioletowy lub ciemny język: ostrzeżenie o krążeniu lub niedoborze

Fioletowy, niebieskawy lub bardzo ciemny kolor języka może świadczyć o  niedotlenieniu , słabym krążeniu krwi lub niedoborze witaminy B2. Może się to również zdarzyć w przypadku ekstremalnego przeziębienia lub problemów z oddychaniem.

Objawy:

• Niebieski lub ciemny język
• Zimne kończyny , zmęczenie, zawroty głowy
• Trudności z oddychaniem, szczególnie w nocy

Dobre refleksy:

• Zachowaj ciepło i unikaj wahań temperatury
• Regularnie się ruszaj  , aby pobudzić krążenie
• Oddychaj głęboko, zwłaszcza jeśli cierpisz na bezdech senny
• Stosuj dietę  bogatą w żelazo i witaminy z grupy B
• W przypadku utrzymującego się dyskomfortu należy niezwłocznie zasięgnąć porady lekarza.
  
  zobacz więcej na następnej stronie Reklama
  ←PoprzedniNastępny→