Reklama
Reklama
Reklama

Owsiane Ciasto Z Sercem: Pyszne i Zdrowe Przysmaki na Każdą Okazję

Wprowadzenie
Ciasto owsiane to doskonała alternatywa dla tradycyjnych wypieków, które zachwyca nie tylko smakiem, ale także wartościami odżywczymi. Pełne błonnika, witamin i minerałów, stanowi zdrową przekąskę, która jest idealna na każdą okazję – od porannej kawy po wieczorne spotkania z przyjaciółmi. Jego przyjemna, wilgotna konsystencja i naturalna słodycz z owoców sprawiają, że każdy kęs to prawdziwa przyjemność. Co więcej, ciasto owsiane jest łatwe i szybkie do przygotowania, a do tego można je modyfikować, dostosowując do własnych upodobań. Jeśli szukasz zdrowszej alternatywy dla tradycyjnych ciast, to właśnie znalazłeś idealny przepis!

Składniki:
1,5 szklanki płatków owsianych (najlepiej górskich)
1 szklanka mąki pełnoziarnistej
1/2 szklanki cukru kokosowego (lub innego naturalnego słodzidła)
1/2 szklanki mleka (może być roślinne)
1/4 szklanki oleju kokosowego (lub innego tłuszczu roślinnego)
2 jajka
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1 łyżeczka cynamonu
1/2 szklanki suszonych owoców (np. rodzynek, żurawiny, daktyli)
1/2 szklanki orzechów (np. włoskich, migdałów lub pestek dyni)
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
Sposób przyrządzenia:
Przygotowanie składników: Rozgrzej piekarnik do 180°C (termoobieg). Wysmaruj formę do pieczenia (najlepiej o wymiarach 20×20 cm) tłuszczem lub wyłóż papierem do pieczenia.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Sekrety Pielęgnacji Drzwi Prysznicowych: Jak Utrzymać Czystość na Dłużej

Wprowadzenie: Drzwi prysznicowe to element, który w każdej łazience narażony jest na działanie wody, mydła i resztek kosmetyków. Z biegiem ...

Przepis na Ciasto “Królowa Ciastek” w 10 Minut – Bez Pieczenia!

Wprowadzenie Jeśli uwielbiasz szybkie i proste desery, ten przepis jest właśnie dla Ciebie! Ciasto inspirowane popularnymi ciastkami „Prinzenrolle” to idealne ...

„Sekrety prawidłowego przechowywania ogórków: Jak zachować ich świeżość i wartości odżywcze”

Wprowadzenie: Ogórki to jedno z najpopularniejszych warzyw w naszej kuchni. Doskonale sprawdzają się zarówno w sałatkach, jak i jako dodatek ...

Krewetki Zapiekane w Farszu – Pyszna i Wyjątkowa Zapiekanka

Unikalny tytuł: „Krewetki Zapiekane w Farszu – Pyszna i Wyjątkowa Zapiekanka” Wprowadzenie: Zapiekane krewetki faszerowane to elegancka i smaczna przekąska, ...

Leave a Comment