Każdemu z nas zdarzyło się kiedyś cierpieć z powodu opuchniętych stóp, między innymi z powodu upału, zmęczenia lub problemów z krążeniem krwi.
Aby temu zaradzić, warto zapoznać się z kilkoma naturalnymi, prostymi i skutecznymi sposobami, które pozwolą szybko złagodzić obrzęk.
Dlaczego stopy puchną? (1/12)
Obrzęk stóp może mieć kilka przyczyn, m.in.: zatrzymywanie wody w organizmie wskutek wysokiej temperatury, ciąża, żylaki, odwodnienie oraz zbyt duża ilość soli w diecie. Zazwyczaj nie jest to oznaką niczego poważnego lub niepokojącego.
Stosować na zimno (2/12)
Po pierwsze, rozważ zastosowanie zimna, np. woreczka z lodem, aby zmniejszyć obrzęk i złagodzić ból i dyskomfort. Przyłóż woreczek owinięty ręcznikiem do stóp na około dwadzieścia minut i powtórz zabieg.
Podnieś stopy (3/12)
Aby ułatwić krążenie krwi, wystarczy unieść nogi powyżej linii serca, co z kolei zmniejszy obrzęk stóp. Połóż się na podłodze lub na łóżku i oprzyj stopy o ścianę na około dwadzieścia minut.
Weź kąpiel stóp (4/12)
Kąpiele stóp przynoszą wiele korzyści dla zdrowia i samopoczucia. Kąpiel stóp nie tylko działa relaksująco, ale też pomaga zmniejszyć stan zapalny i pobudzić krążenie krwi.
Yo Make również polubił
Wawrzyn i sól: mieszanka na wagę złota! Moja babcia nauczyła mnie używać go w ten sposób
“Serce Smaku: Tort Czekoladowo-Orzechowy w Domowym Wydaniu”
„Faszerowane Pieczarki na Świąteczny Stół: Przystawka, Która Urzeknie Każdego”
„Puszyste Pieczone Jajka z Twarogiem: Kremowa i Białkowa Przyjemność”