Reklama
Reklama
Reklama

Sałatka z Awokado, Jajkiem i Ciecierzycą: Szybki, Smaczny i Zdrowy Posilek

Wprowadzenie:
Sałatki to jedne z najbardziej uniwersalnych dań – można je przygotować na wiele sposobów, dostosowując składniki do własnych preferencji smakowych i dostępnych produktów. Ta sałatka z awokado, jajkiem i ciecierzycą to idealny wybór, jeśli szukasz lekkiego, ale pełnowartościowego posiłku, który dostarczy Ci cennych białek, zdrowych tłuszczów i witamin. Awokado dodaje kremowej konsystencji, jajko wprowadza białko, a ciecierzyca zapewnia sycący efekt. Połączenie tych składników to strzał w dziesiątkę – sałatka jest pyszna, odżywcza i łatwa w przygotowaniu.

Składniki:
1 dojrzałe awokado
2 jajka
1 szklanka ugotowanej ciecierzycy (lub 1 puszka ciecierzycy)
1/2 czerwonej cebuli
1/2 ogórka
Kilka gałązek świeżej natki pietruszki (opcjonalnie)
1 łyżka oliwy z oliwek
Sok z 1/2 cytryny
Sól i pieprz do smaku
1 łyżeczka musztardy dijon (opcjonalnie, do sosu)
Sposób przyrządzenia:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Mistrzowska wątróbka po chińsku: sekrety miękkości i smaku Edi tor

Wstęp Wątróbka to jedno z tych składników, które potrafią być wyjątkowo delikatne i smaczne, jeśli zostaną przygotowane we właściwy sposób ...

Bomby ziemniaczane: szybki przepis na pyszny lunch w mgnieniu oka

 Składniki (z łatwo dostępnych produktów w Polsce):  500 g ugotowanych ziemniaków (np. Irga, Gala)  100 g tartego sera (np. gouda, ...

„Pietruszka w szklance: Naturalny napój wspierający zdrowie oczu”

Wprowadzenie: Pietruszka, znana z wyjątkowych właściwości zdrowotnych, to nie tylko doskonały dodatek do potraw, ale również niezwykły składnik, który może ...

Jagodowa Rozkosz z Mascarpone: Pyszny Deser na Każdą Okazję

Wprowadzenie: Jeśli szukasz deseru, który łączy w sobie lekkość i intensywny smak owoców, to deser Heidelbeer-Mascarpone jest właśnie dla Ciebie! ...

Leave a Comment