W przypadku kobiet oddawanie moczu na stojąco pod prysznicem może mieć negatywny wpływ. Taka pozycja nie pozwala na właściwy relaks mięśni dna miednicy. Skutek: pęcherz nie opróżnia się całkowicie, co zwiększa ryzyko infekcji układu moczowego lub nieszczelności podczas ćwiczeń.
Słynny „syndrom kapitana Morgana” – jedna noga w powietrzu oparta o ścianę – również nie pozwala na optymalne rozluźnienie mięśni.
Krocze, centralny mięsień zbyt często zaniedbywany
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Magiczne Śnieżne Ciasteczka, Które Rozpływają się w Ustach: Przepis na Pyszne Delicje
“Jak skutecznie zarządzać aktywnością w grupie: Prosty przewodnik dla administratorów”
„Śniadaniowa rewolucja: moja ulubiona owsianka, którą pokochałam od pierwszej łyżki”
Herbata goździkowa na noc: 6 niesamowitych korzyści, o których NIKT Ci nie mówi!