Wprowadzenie:
Szałwia to jedna z najbardziej cenionych roślin w medycynie ludowej, której właściwości lecznicze od wieków były wykorzystywane w różnych kulturach na całym świecie. Współczesne badania potwierdzają to, co ludzie wiedzieli już od wieków: szałwia to naturalny środek, który może wspomóc naszą odporność, poprawić funkcje trawienne, a także działać przeciwzapalnie. Zamiast sięgać po tabletki, warto rozważyć włączenie tej niezwykłej rośliny do codziennej diety, by cieszyć się jej zdrowotnymi właściwościami.
Składniki:
Liście szałwii (suche lub świeże)
Woda
Miód (opcjonalnie)
Cytryna (opcjonalnie)
Sposób przyrządzenia:
Herbata szałwiowa:
Napełnij czajnik wodą i zagotuj.
W międzyczasie, jeśli używasz świeżej szałwii, weź około 10–15 liści i umieść je w filiżance. W przypadku suszonej szałwii wystarczy 1–2 łyżeczki.
Zalej liście wrzącą wodą i przykryj filiżankę. Pozwól parzyć przez 5-10 minut.
Po zaparzeniu, jeśli chcesz, możesz dodać łyżeczkę miodu i kilka kropel soku z cytryny, aby dodać naparowi smaku.
Tinctura szałwiowa (nalewka):
Do słoika wlej około 100 ml alkoholu (np. wódki) i dodaj świeże lub suszone liście szałwii (około 50-60 g).
Zamknij słoik i odstaw na 2-3 tygodnie w ciemne miejsce, codziennie potrząsając.
Po upływie tego czasu przecedź nalewkę przez gazę i przechowuj w butelce. Można ją stosować do płukania jamy ustnej lub w formie kropli.
Yo Make również polubił
“Soda oczyszczona w ogrodzie: 10 niezwykłych zastosowań, które musisz poznać”
Pyszne ciasteczka
Pyszne Wegańskie Ciasto Czekoladowe Bez Mąki – Prosty Przepis na Dekadencki Deser
Tajemnica Kwitnącego Kaktusa: Jak Przywrócić Roślinie Siłę i Piękno za pomocą Naturalnych Składników